En personlig tränare…?

Vi läser i dagarna att det blir allt vanligare att anlita en personlig tränare på de gym som blir allt fler i våra städer. Varför är det så, undrar man.

Jo, det verkar som om människor har kommit på något viktigt här. ”Med en personlig tränare håller jag motivationen uppe”, säger någon. ”Jag behöver någon som peppar mig, som hejar på mig”, säger en annan. ”Ensam är det mycket svårare att klara det…”

Det här stämmer väl överens med mina erfarenheter av personlig coaching av chefer i olika miljöer. Det handlar mer om
energi och motivation än om att lösa konkreta problem. Det bygger förstås på effektiv coaching-metodik, men i minst lika stor utsträckning handlar det om gott lyssnande och gemensam reflektion.

Alla
goda samtal är terapeutiska brukar jag säga. Det som helas och återskapas i samtalet är ofta en känsla av harmoni och förhöjd energi.

Det jag finner att mina klienter får ut av personlig coaching (eller utvecklande samtal av alla slag) är:

  • Öka självkännedom
  • Stärkt självkänsla
  • Förhöjd energinivå och motivation
  • Nya kunskaper och nya perspektiv

Om detta verkar intressant att prova är du mycket välkommen att höra av dig!